In diesem fortlaufenden Kurs erlernen die Teilnehmer/-innen die 18 Bewegungen des Shibashi Qigong, einer besonders für Anfänger und für jede Altersgruppe sehr eingängigen Form der chinesischen Bewegungskunst.
Shibashi ist der chinesische Ausdruck für die Zahl 18 und steht für die 18 verschiedenen Figuren aus dem Bereich des Taijiquan und Qigong, die in dieser Form enthalten sind. Begleitet von Atemübungen, die zur Beruhigung und gleichzeitigen Stärkung des Organismus führen, werden durch die Abläufe körperliche Blockaden gelöst, der Kreislauf harmonisiert und es wird für seelisch-geistige Revitalisierung gesorgt.
Die Kursstunde wird jeweils um weitere Anregungen u.a. aus dem Bereich der Achtsamkeitsmeditation und dem Chakra-Vokal-Training ergänzt.
Zeit: dienstags, 19.30 bis 20.45 Uhr
Ort: Sportlerheim am Sportplatz Witterschlick Leitung: Eva Siegmund |